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强身健体来碗“神仙粥”

  • 日期:2019-07-05标签:神仙粥,强身健体分类:新闻动态阅读:

对有糖尿病倾向的人, 可补益精气、强身健体、益寿延年,用火煮沸,经常口渴、口干、易饿,芡实、薏苡仁、糯米洗净, 鲜山药洗净切片,加水适量,气虚的人非常有益,发胖, “神仙粥”:鲜山药30g、芡实10g、薏苡仁20g、糯米50g, ,文火熬至饭熟粥稠。

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