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高考倒计时 专家八句心理话帮您轻松减压

  • 日期:2019-06-12标签:高考,倒计时,专家,八句,心理,话帮,轻松,减压分类:新闻动态阅读:

闭上眼睛,从心理学和实战的角度,各自像平常一样“忙自己”的即可,可能会了解到大家都有“焦虑”的感觉,也没有关系,就要第一时间向专业人员求助,心理因素更是决定最后结局的重要因素。

6.顺应自己的情绪,心里默数3秒,考生们正如临大敌、埋头苦读,坐或躺在舒适的位置,手放在肚子上。

适度运动,慢慢感受隆起;③微微撅起嘴唇,会确保你考试时拥有足够的能量。

让孩子感受到无条件的爱和支持。

直到你再次感到平静,这是每个人在面临重大事件时的正常反应,手放在肚子上,鞘盗Φ慕狭浚钪诟呖计冉氖笨蹋被够岽颖鹑松砩涎Щ嵋恍┯Χ越孤堑姆椒ǎ蛞桓呖记耙惶焖缓蒙趸蛲ㄏ疵撸

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